雧アップルの栄養価高、多種のビタミンと酸類の物質を含みます。しかしアップルを食べて細くかんでゆっくりと飲み込みに注意して、このように消化に利益があるだけではなくて、更に重要なのは口腔衛生を維持するのです。

　　もしも１つのアップルは15分やっと食べ終わることができて、則アップルの中のカルボキシル酸は酒石酸の質と口腔の中の細菌を殺すことができます。そのため、ゆっくりアップルを食べて、人体の健康についてよいところがあります。

　　砂糖を食べるのとなると、ある人は多くの分がひとつの砂糖を含みを続けることが好きで、これは実は悪い習慣で、人の口腔が乳酸桿菌があるため、砂糖発酵して乳酸が発生することができます。砂糖の口の中の時間はもっと長くて、発生する乳酸はもっと多くて、虫歯の機会が発生するのはもっと大きいです。