箎多くの人はビタミンが安全な薬だと思って、栄養薬、で多ければ多いほどとても、そこで盲目的な長期とても量ってビタミン類の薬物を服用します。実はとてもビタミンを服用してあるべきな効果が得られないだけではないをの量って、更に各種の不良反応を引き起こすことができることができて、甚だしきに至ってはひどい後の結果をもたらします。

　　ビタミンA

　　生長を促進することができて、上皮組織を保護して、予防と治療の皮膚に対して乾燥している、目がする、夜盲症が一定効果がある。しかしとても量って吸収して、中毒を招くことができます。急性中毒はくらくらするのとして表れる、好む下痢などの症状を寝て、頭痛、嘔吐して、；慢性中毒は関節の痛み、腫れるの、皮膚のかゆくて、疲れて、力がなくて、女性の月経として表れて多すぎます。

　　ビタミンB族

　　多種が20あって、人体の中で必要で重要なビタミンだ、それが食欲を増進するのに対して、神経系の機能を保護する、消化吸収を促進して、乳の分泌が待ってすべて非常に重要な効果があります。しかしもしもとてもビタミンb6を服用して200ミリグラム以上にありを量って、薬物が発生して依存するでしょう、ひどい者は足取りが更に不安定で、は手足が感覚が麻痺しているのが現れることができることができます。

　　ビタミンＣ

　　大きい多くの人は用途が広くて、毒性が小さいと思って、現在の応用面の1番広いのビタミンです。もしも体内がビタミンcに不足して皮下に出血して、歯齦が胃の膜下でと出血するように引き起こすことができて、機体は疾病の抵抗力に対して下がります。しかしもしも毎回服用して1グラムの時上回って、恐らくウィルスのために養分を提供して、引き合わないとの言えます。しきりに更に腹痛するのを、下痢、小便招くことができて、子供の成長する発育に影響します。妊婦の胎児が発育するのに影響して、甚だしきに至っては先天性の壊血病などを患います。

　　ビタミンＤ

　　子供のくる病を予防?治療するのに対して非常に有効で、しかしとても服用して同様にひどい不良反応を招くことができるのを量ります。長期にわたりとても量って1800ミリグラムの後でビタミンdを服用して、成長して停滞が現れて、子供の成長する発育に影響します。

　　ビタミンＥ

　　別名の出産のフェノール、常用する薬品兼栄養の保健薬のため、応用して性腺機能を調整して、新陳代謝を促進して、仕事の能率を高めて、疲労を軽減して、強化して人体の組織の中で酸素量を供えて、コレステロールが血栓の形成などを沈積して、防止するのを防止します。しかしもしも長期にわたり毎日量を服用して400―800ミリグラムまで達して、視力に、乳腺の腫れる大、頭痛、くらくらする、吐き気がするの、胃痙攣にぼんやりしているように引き起こすことができます。長期にわたり毎日量を服用して800ミリグラムを上回って、内分泌の交替、免疫の機能の下落などを変えるのを。

　　だから、ビタミンを濫用する病気がなくなってはいけなくて、医者で指導しておりて、的確な科学の薬品使用、安全な薬品使用、ようやく予防と治療の効果を獲得することができます。