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2、脂肪：卵の中の脂肪は交換して人体に吸収させられます。100グラムの卵の中で脂肪の11.6グラムを含んで、大部分が集中し卵黄中で、不飽和脂肪酸を多いにして、脂肪は乳を呈して形に解けて、交換して人体に吸収させられます。
3、アミノ酸：卵の中でメチオニンの含有量はとても豊富で、谷類と豆類はすべてこのような人体の必要なアミノ酸に不足して、だから、卵と谷類あるいは豆類の食品を食用に混合して、高まった後に両者の生物の利用率。
4、その他の小さい栄養素：卵はその他の重要な小さい栄養素がまだあって、例えばカリウム、ナトリウム、マグネシウム、燐、特に卵黄の中の鉄の質は7ミリグラム/100グラムに達します;卵の中の燐はとても豊富で、しかしカルシウムは比較的不足して、だから、しかし乳類と卵を共に食用するのが栄養互いに補います。卵の中でビタミンＡ、Bももとても豊富です。
あの桃(さん)の23歳、男友達のアランの大きい彼女の10歳。
2人はすべて故郷を離れて大都市まで(に)働いたのです。半年以降に知っていて、アランは同居を提案して、どのみち彼の借りてきた家は非常に大きくて、小さい桃は賛成しました。アランと半年まで同居しないで、ある夜、アランはため息をついて桃(さん)に対して言いました：この何日、私はずっと私のお母さんの電話を受け取って、私のお母さんは、私のお父さんの病状はあまり安定的ではなくて、私が早くさもなくば結婚するのを望んで、彼は恐らく私の結婚する
が見えません と言います、アランのお父さんはつい最近糖尿病の目が問題を出したため、ずっと治療を受けています。
あなたはどうですかと感じますか？アランはこのような話を聞き出して、意味はプロポーズするでしょう。どうして知らないで、桃(さん)がないのはとても楽しいです。
彼女はまだ結婚したくありません。彼女はアランを見ていて、言います：私の更に若い私の
です 私がもう若くないです。アランは言って、私の友達の子供はすべて小学校に通いました。
小さい桃が無口です。彼女は分かって、アランは彼女に結婚するように催促しているだけでなくて、まだ彼女に子供を生むように催促しています。しかし、彼女は本当にまた（まだ）とても若くて、彼女はまだ家庭と責任にしっかり縛りたくありません。
私達はすべて一緒に住んで、結婚しますただ多くなった1本の手続き。違いますか？アランは言います。
あの異なっている桃(さん)は言います。
まさかあなたはただ私と遊んで、少しも私に嫁ぎたくありませんか？アランは少し不機嫌になりました。
あなたはどうしてこのように言いますか？こうじゃなくて、私はただ速すぎたと感じます。桃(さん)は言って、まして私は愛情に対してやはり(それとも)あこがれのがあるのはなおさらで、あなたのこのようなプロポーズ法はあまりロマンチックではないだでしょうか？
アランのプロポーズのため、桃(さん)は数日間眠れないで、各方面から結婚の問題を考慮します：
彼女はアランが好きでないのではなくて、しかし彼女は今のアランに嫁ぎたくなくて、理由が多い：まず、アランと彼女の家はすべてお金は何もなくて、結婚して、彼女は更にきまりが悪く今ように自信を持ってお金を持って家に帰ります。アランは金銭の上でそんなに気前が良いのがでもなくて、彼と結婚して、彼女は経済上でただ更に大変なだけ。
その次に、彼女は後で男の養う女に望みではなくて、また（まだ）事業上でラスト?スパートをかけたくて、結婚しますと、子供があったのは更に困難です。
何日(か)考えて、彼女の決定は：アランと別れます。従姉が彼女がためらいもがく時1英知に富んでいる話を言ったためです：実は、あなたはお金が足りないをの心配して、よく足りないです。あなたはまだ彼が好きになっていませんてよく要するのがとても馬鹿だまで(に)彼に嫁いで、それでは、もしも彼は時間の圧力があって、あなたはまた彼に支障をきたさないでください。
そのため彼女はアランの宿泊所を運び出しました。
ほどなく、アランはお見合いをして結婚しました。
桃(さん)はとても哀惜がなくて、これは彼がただ結婚したいと証明して、新婦は彼女ではありませんか、重要ではなくて、彼女彼の時間のため圧力、幸せなあこがれに対して自分を破損します。
に直面します 一人で出てきてこれほどの年、時間を計算して6年あったでしょう!ほほほ、時間が経つのは本当に早いです。しかしこの6年はすべてどこに行きましたか？私はよく自分に一体要したののが何を聞いていますか？
今日は2014年7月1日で、最近何日(か)の睡眠があまりよくありません。5,6時間寝て目が覚めて、私達は互いによく自分のを配慮するのに承諾したことがあって、しかし私はやはり(それとも)良い自分を配慮していません。その日の夜にあなたが言いを覚えています：私に戸籍簿を取って成都まで(に)とあなたが結婚証明書を受け取りに行かせる、私はその時愚昧になりました。その日のあなたの気持ちがよくなくて、最初にあなたがおそらくしばらく興奮してやっとこのように言うと感じます。私はすぐ急ぎにあなたに承諾しているのがなくて、私があなたが私を選んでその後後悔するのを思わないため、今の私一物もないためです。その後私達は多いのにおしゃべりして、私はやっとあなたがしばらく興奮するのではないをの知っています。それでは、についてその後私達は双方の気持ちを確定して、私は心の中で必ず私の好きな女の李雅の夕方の満潮の幸福にあげなければならないにの誓いを立てます。
私はこの何日の時間が元気にやっているのが遅いと感じて、良い望み時間過ぎたの早く、早く8月1日まで。それが私があなたのにあなたに付き添って七夕を過ぎるのに行きを承諾するのためです。一回を過ぎて私達七夕に属します!思い出してとても楽しいと感じます。しかし昨日あなたは私達がもしもいっしょにいることはできなかったらと言いました...私が注意していなかったたぐいがもあります。私の心はその時痛くなって、一気に咽喉の中で出ないあのようなを抑えて私はあなたが知っているべきにたいと感じましょう!しかし私はやはり(それとも)堪えて、私は泣いていないで、男が構わないでいかなる事がすべて強靱でなければならないにの出会って、1人の男がぐずぐずしていることはできません。私はあなたにどうしていっしょにいることはできないをの聞いて、あなたはただを言って、しかし私はがありたくありません。事が多すぎるため、このように言う文の話があります：本当にまたにせの時はにせでまた本当だ。私が私達の間が要らないでいかなるのがあって、かわいい子を分かりました。
あなたが私のために諦めたのはそんなに多くて、私のすることができる少ないのが可哀相です 。あなたの身辺で付き添うことはできなくて、あなたに付き添っていて家からの圧力に直面します。私はとても役に立たないでではありませんか、ここでこれらの役に立たない文字を書くことしかできなくて、はい!!咽喉はまた一気に抑えていたのがいます....かわいい子は私はあなたを考えました!ほほほとあなたは私が楽しくなったと思い付くのでさえすれ(あれ)ば、私の私達を考えている未来はどんなです。あなたは私達が2人の子供を要するのが良いと言ったことがあって、しかし私があなたが要らないのがそんなに苦痛で、私達が1人の子供を要するのは良いです。女性の人生の子供はとても苦痛で、私が見たことがある1冊の本の上で女性の人生の子供を言ったことがありを覚えている時あのようなはひどくいくつの根の肋骨の同時にひびが入るあのようなが痛いとようです。私は恐らく感じるのを考えてみます。更にまして私の好きなあなたがまた（まだ）自らこのようなを経験するのに行くのはなおさらだのが痛くて、だから私達はひとつの良いのでさえすれ(あれ)ば。
昨夜あなたは私がいるのが怖いと言って、私はこので再度私が怖い何にないと声明します。私があなたを選んで無条件があなたを信じるのができて、あなたは昨日私があなたを恐れていて私に何をたぐいをあげると言いました...私はその時少し小さく怒って、へへへ。かわいい子は私は私達の間が楽しくないいかなるのがありを望まないで、だからあなたは後でいかなるこのような考えがありを許しません。
すきでこれを書きましょう!もともと昨夜書きたいので、しかし私は宝物が私に休ませが好きで、私は休みました。もしかするとこれは私が最後に日記を書くのでしょう、後で私が時間がなくて書くため、私の家のかわいい子に付き添っていて楽しい心のをどいてと良いすべての日を過ぎます。
皆さん、こんにちは私のネットワーク名は蘇宇軒
です みんなが私の文字がもし好きだならば私のqq1045967703を加えます