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蟷は人は言った：劇は人生のようです。
　　…が、形式上見てから、劇と人生はさすがに大変な違いがあります：芝居の中で、たちまち今古い千秋、住職(の居間)の内で山河の万里、1両の人は千軍万馬に到着することができて、3,5歩は海の果て天のかなたにあまねく歩くことができます。しかし、誰も否定しなくて、芝居確かに、人生の縮図で、いわゆる事の古人は今逝去しています；情の本当の容貌がもしもにせが本当。劇を見る時、いつもとても楽に1人の部外者の身分で、登場人物の喜怒哀楽を見ます。芝居の本当に意図、人にはっきり知っているように教えるので、劇の中に本当で偽り本当で偽りであることに分けて偽物を除去し本物を残しがあります；劇の中に善悪に分けて良いから凶悪なことを捨てる善悪があります。しかし私は考えて、芝居の良いの、多分また（まだ）あって、劇を見る人を超然としているのがさっぱりしている身を局外に置いたのがあらせ、また体がその中の心地良い恩讐を溶け込んでもしもあなたが一回の主役をしたいことができるです。
　　人はまた言います：人生は劇のようです。
　　それでは、１人当たりの一生、すべてただ1つの大がかりな芝居を出すのとで、付和雷同する絶対的なのがあることはでき(ありえ)ないです。あるいはコメディー、あるいは悲劇、あるいは正伝、あるいは劇は言います。朝粉を生むのがいつも醜くて、あなたのから選びます；思って打ちを歌って、から思いきり自由自在に書きます。あなたの人生の大がかりな芝居に属する中に、主役はあなたで、監督もあなたです。無神論の私だが、よく運命の玄妙な道理とで怪しい中にうやうやしく、付けない戸惑います：みんなかどうかこの世の結末、すべて端に似ていて書簡のまだ公表していないなぞなぞの題で固まって、赤いビルの娘の運命と同じにとっくに書いて、少しの汚れもなく陳列して、どんなどんな司から担当者に監視したように派遣しましたか？しかし私は依然としてこのように言いを願って、なぜかというと、いずれにしても、私たち自身はすべて監督の仕事で参加します。
　　私達の人生の大がかりな芝居、おぎゃあと生まれ落ちてから、曲は結局は人だまで(に)散って幕が下ります。平凡なあなた私にとって、この劇中つまり幸運だと不幸な2種類の運命のいざこざ。大いに悲しむ人生でない限り、私はすべての平板な生活は皆幸福の1種類のに組み入れることができたいです。あなたの一生、絶えずクライマックスがたびたび現れる人に目がくらませたのがあって、しかしきっと喝采する人はいない生命の谷間がもあります。１人当たりの一生はでも選に入ることだしかしきっとみんな（正常な人）が結婚式これに全て要るのが多分一生の中で私達唯一似ている芝居の高潮でしょう。だから、円満で仲むつまじいあの1の幕の幕から寄り集まって、あなたの才子佳人のすばらしい公演に属してもしばらく一段落して、劇の中の主役もだんだん彼らの幸福の生活に行ったことがあることができったから周囲の観賞者の視線の才子佳人がフェード?アウトして、円満で仲むつまじいハッピー?エンドの結末はいつも人にすっかり満足することができます。さすがに、ただ高潮はやっと更に十分な注意力まで(に)引きつけることができて、いったん高潮は向こうへ行ったら、劇を見る人は結局はゆっくりと散っていきます；ただ人の関心度にようやく非常に強い生命力のを維持することができるのをも残念に思います。
　　でも、幸福の生活世間の人のために関心を持った原因、多分ただ高潮のあとでのが平板な決してだけではありませんためです、もっと多いのは、幸福はショーが人に見たのに適しないのです。世間の人のもっと多い時、すべて1人の強者の役を演じたくて、あれらの志を得ない人を慰めるのに行って、あれらの弱小の人に同情するのに行って、行ってあれらの不幸の人に多分とても誠実なように助けて、多分下心があります。しかし弱小の者はさすがに１つの展示の自分の情操の高尚なプラットフォームを提供するの彼らになって、彼らのためにいくつかの出演する機会を増加して、彼らを背景から同様になる言葉の赤の他人の甲乙丙丁がなくて1,2せりふの小さい共演者がいて、甚だしきに至っては、最優秀男女の共演者のノミネートを獲得することができる機会があって、ある日改めて主役の普通な人となりの注目する誉れを獲得することができるのに期待します。
　　世間の人の大部分が(は)明らかなこのような道理、だから、やむを得ずではなくて、自分の不幸を日に当てるのに行く人がありません。世の中はそんなに多い祥林嫂はなぜぺちゃくちゃとしゃべりまくるのか、もしかするとただ彼らのがやむを得ないだけため、ただ１つの生命を支える理由を追求したいだけためです。それはもしかすると1群が本当に助ける人が必要であるでしょう。だから、もしも彼らに出会って、あなたを頼んで、むやみにあなたの同情を与えないでください、あれらの本来は暖かい人のためになる話をなっていかなる感情の色の文字の積み重ねがなくて、彼らに1時(点)誠実な助けをあげるのです。

雧1.目の玉のスポーツ法

　　頭は上下左右が回転する時に向って、目の玉も引き続きいっしょに



を移動します　　2.まばたきをする法

　　頭の後ろへあお向けて止まらないのはまばたきをして、血液滞りがありません。目が軽微で疲れている時、2~3回のまばたきをする運動する良い

をするのでさえすれ(あれ)ば　　3.冷湿布の交替する法

を温めます　　1枚のタオルはお風呂の湯に比べてまた（まだ）要して1時(点)のお湯を温めるのにしみこんで、もう一つのタオルはしみこんで氷の冷たい水を加えて、先に暑いタオルを目の上で約5分に置いて、それからまた寒いタオルの5分を入れます。

　　4.目の体操

　　中指は目のくぼみと鼻筋間を指して、手の平は顔をかぶせて何度も5分摩擦します。それから首は各条項はあちこちゆっくりと移動して、引き続いて両目を閉じて、握りこぶしをつくって軽くなったたたいた後に頚部の10の下。

　　5.はるかに近い法

を見るのを見ます　　遠方の3分を見て、また手の平の1~2分を見て、それからまた遠方を見ます。このような遠近は何度(か)交換して、効果的に眼精疲労を取り除くことができます。

　　効果がありますか？先にやってみましょう！

雧は常に疲れきっていて、焦慮すると感じて、精神が鬱憤がたまる、ひざが柔らかになる、体が虚弱ですべてに眠ってよくなると思うですか?あなたは恐らく疲労を軽視して、それはあなたの体を浪費していて、あなたの情緒を下がらせて、仕事の能率が低くて、生活の質は下がります。
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ここ数年来、ホワイトカラー階級の半健康の現象は注目個所になって、疲れているのはおのおのの密接な体会です。これに対して、当刊の記者の古い話は再びむしかえして、ホワイトカラー達を気づかせるのを目指します:直ちに疲れる問題点が見つかって、直ちに疲れるのを取り除いて、過労のため病気にならないようにします。同時に、日常の調節、自分の努力について依然として解決できない疲労、直ちに医者にかかります。

実例の1:

火曜日(7月20日)午後、北京友誼病院の神経の心理の外来診察の室外、1人のピンクのTシャツを着る女の子に立って、26歳ぐらい、眼鏡をかけています。彼女は彼女が午前に来たと言って、今すでに2時が多くてで、まだ彼女に番になっていません。待つ中に、彼女が心配事でいっぱいだ。記者は聞いて、最近どこが具合が悪いがののありますか?これはどうして恐らくあなたと言いますか?あなたは私を見ていないでください、私がたまらなくて、本当の女の子は度々長く1回息(ため息)を吐いて、努力して何に放していきを要するようです。それから、記者は知って、彼女は働くを除いて、また(まだ)学校で読書して、体の疲れきっていてだんだんひどくなる

を感じます 専門家は気づかせます:

いくつかホワイトカラー、焦慮して、緊張して、自己の圧力が大きくて、疲れきってい駄目で、休みはその後緩和することはできなくて、物理の手段のは調べてまた問題ないをの測ります。このような人、ある程度心理の上の疲労が存在して、長期にわたりこのように、交替に、内分泌の不調などの症状に乱れているように引き起こしやすくて、重視を引き起こすべきです。十分な状況がある最も美しい心理の外来診察、直ちに解決します。多くの人は自分が鬱憤がたまって、焦慮するの心理の問題がありを承認したくなくて、、ここからもっと多くなった一層の精神の圧力に笑われるのを恐れます。実は、国外でこれらはすべてとても正常だです。まして、心理カウンセラーはまた(まだ)定期的に心理の補習を受けます。だから、私達はまずいかなる思想上の悩みがあるないでください、自分の問題に向かい合うべきです。

実例の2:

張さん、30歳、某機関は訳します。

ちょうど職に入スーパーコピー時計ると時、すぐおほめを指導するのを受けます。期待を辱めないため、張さんはとても努力で、よく占用して夜に休む時間が残業します。一定の時間後に、このままでは駄目だと感じて、よく休むつもりです。どうしてもまた任務このようなを渡したのを指導して、最後まで(に)して、自分ですべて目を疑って、単語はすべて忘れて、コンピュータはすべて来なかったで。それから普通な仕事まで(に)すべて任に堪えにくいです。

蟷は視野を開拓して、広い収容する心
　　1人のよく不平をこぼす小さい弟子がいる1人の禅師があって、禅師は彼に人生を悟るためように助ける、そこで、彼を市場に1袋の塩を買ったのを行かせます。彼がひとつの塩をつかんで1杯の水の中に入れると言いつけて、彼に1口飲ませます。そして道を尋ねます：味どのようにですか？
　　小さい弟子は外へ吐きますと、言います：しょっぱいのは苦しみを出します。
　　それから、禅師は小さい弟子を１つの湖辺に連れて(持って)きて、彼にひとつの塩をつかんでまき散らして水の中に入らせる、そして彼を湖水を味わってみるのに行かせます。どんな味ですか？
　　甘くて美味しいです！
　　しょっぱい味がありますか？
　　ありません。
　　そこで禅師は小さい弟子に教えます：私達の生命の中の苦痛は塩であるようで、その塩加減は盛んな容器にかかって、あなたは1杯の水それとも一面の湖をしたいですか？
　　だから私達がマイナス面の人、事、物に出会う時に、苦痛に直面する時、ただ視野を開拓して、広い収容する心、苦痛な塩を一面の湖水の中に投じましょう、あなたの味わったのが希釈したのになったでしょう後が甘いです。
　　終えてそれでは１つの字しかなくたくて、我慢します.あなたは我慢することができますか？
　　ことわざはしばらく何事もなく平穏なことを我慢すると言うのではなくて、1歩退くのが限りありませんか？もしもあなたはそれはあなたが１つの度量の広い人を我慢することができます。
　　その(あの)点をしっかりと行うのはとても容易ではないです.私は以前やり遂げることがあって、そこは私を言わないで良い一人がありません.しかしそれではもしばらくしかありません.やり遂げないのが永久だ.人が変化するだけではないのためです。
　　私は一人は工夫を凝らしてのがある１つの役を演じるのに行くべきでないと感じて、あなたの性格がすでにあなたを決定してどんな人でしたため、いわゆる山河は変えられる本性の難しいあぜ、あなたが事をするのでさえすれ(あれ)ば原則があって、心にやましいところがなくて、それはあなたは度量が広いがのできて、いくつか収容して原則の事に違反しないことができます。
　　いつも他の人の長所の長所を考えていて、他の人の欠点の欠点を見ません；いつも自分の欠点の欠点を考えていて、自分の長所の長所を思いません；人の寛容な大きい度量に対して、自分に対して厳しく要求して、いわゆる厳格に自分を律するので、幅は人に接します。
　　実は人は自分の身内に対して、いつもとても度量が大きくて寛容で、許してはいけないはの何もないので、もしもすべての人をすべて自分の身内が対応しに来にすることができて、私達はまた（まだ）他の人が目障りなことを見ますか？
　　仏陀家は言って、大に縁がないのが慈悲深くて優しくて、体と大いに悲しんで、すべての男は私の父で、すべての女は私の雌です。すべて自分での両親に親孝行をするようにすべての人に対応して、度量は広くありませんでしたか？だから、身を処して楽しい量に拓本をとって、すべての人に対して心を開いて、心の中小さく私をおろして、天下の庶民の大きさ私しかありません。人はと全部宇宙は一体ので、人はまさか自分の手足を収容(容赦)できませんか？まさか自分の体と駆け引きをしますか？元来根と生むので、相煎何太急！
　　社会(親戚?交友)関係を処理するのは実はとても簡単です：
　　あなたが良い自分の位置を並べて、自分の身分が分かるのでさえすれ(あれ)ば、適切な連れは自分の役がすきで、相手の身になってわが心を自省して、寛容に人に接します；大事は才能を隠して外に現さないで、小さな事は傲慢でもなく卑屈でもなくて。
　　世界で最も広々としているのは海洋で、海洋に比べて更に広々としているのは空で、空に比べて更に広々としているのは人の心です。フランスの大きい文豪のユゴーのこの名言はきっと寛容な本質を言い出しました。寛容なのは一人の心の広大な振る舞いで、巨大な人格の魅力の体現です。
　　寛容にと度量が闊達としていて、楽観的に近いのに自信を持って、細かいことにけちけちして、わずかな恨みでも必ず晴らしと許しません。寛容なのは人に接する処世の原則で、それは創立して十分に自分は、他人の基礎の上を信じるのを信じているので、よく心からとを前提にするのです。寛容なのは大きい業者の振る舞いを成し遂げるので、けちの輩はと縁がありません。
　　たてまえは誰(で)もわかって、誰(で)もできますとは限りません。古今を通じて、ほぼこのように偉人やはり(それとも)凡人、なのにも関わらず。筆者はいくつ我が国の歴史の上でたいへん有名な事例についてこれに対してして論証を詳しく述べたいです。
　　曹操が三国時傑出している政治家、軍事家と文学者。歴史の角度から見て、曹操は人使いが上手で有名で、彼の出した才能を重視する政策、歴史の上で一定影響があって、そして大多数を得て史を治療します

箎多くの人はビタミンが安全な薬だと思って、栄養薬、で多ければ多いほどとても、そこで盲目的な長期とても量ってビタミン類の薬物を服用します。実はとてもビタミンを服用してあるべきな効果が得られないだけではないをの量って、更に各種の不良反応を引き起こすことができることができて、甚だしきに至ってはひどい後の結果をもたらします。

　　ビタミンA

　　生長を促進することができて、上皮組織を保護して、予防と治療の皮膚に対して乾燥している、目がする、夜盲症が一定効果がある。しかしとても量って吸収して、中毒を招くことができます。急性中毒はくらくらするのとして表れる、好む下痢などの症状を寝て、頭痛、嘔吐して、；慢性中毒は関節の痛み、腫れるの、皮膚のかゆくて、疲れて、力がなくて、女性の月経として表れて多すぎます。

　　ビタミンB族

　　多種が20あって、人体の中で必要で重要なビタミンだ、それが食欲を増進するのに対して、神経系の機能を保護する、消化吸収を促進して、乳の分泌が待ってすべて非常に重要な効果があります。しかしもしもとてもビタミンb6を服用して200ミリグラム以上にありを量って、薬物が発生して依存するでしょう、ひどい者は足取りが更に不安定で、は手足が感覚が麻痺しているのが現れることができることができます。

　　ビタミンＣ

　　大きい多くの人は用途が広くて、毒性が小さいと思って、現在の応用面の1番広いのビタミンです。もしも体内がビタミンcに不足して皮下に出血して、歯齦が胃の膜下でと出血するように引き起こすことができて、機体は疾病の抵抗力に対して下がります。しかしもしも毎回服用して1グラムの時上回って、恐らくウィルスのために養分を提供して、引き合わないとの言えます。しきりに更に腹痛するのを、下痢、小便招くことができて、子供の成長する発育に影響します。妊婦の胎児が発育するのに影響して、甚だしきに至っては先天性の壊血病などを患います。

　　ビタミンＤ

　　子供のくる病を予防?治療するのに対して非常に有効で、しかしとても服用して同様にひどい不良反応を招くことができるのを量ります。長期にわたりとても量って1800ミリグラムの後でビタミンdを服用して、成長して停滞が現れて、子供の成長する発育に影響します。

　　ビタミンＥ

　　別名の出産のフェノール、常用する薬品兼栄養の保健薬のため、応用して性腺機能を調整して、新陳代謝を促進して、仕事の能率を高めて、疲労を軽減して、強化して人体の組織の中で酸素量を供えて、コレステロールが血栓の形成などを沈積して、防止するのを防止します。しかしもしも長期にわたり毎日量を服用して400―800ミリグラムまで達して、視力に、乳腺の腫れる大、頭痛、くらくらする、吐き気がするの、胃痙攣にぼんやりしているように引き起こすことができます。長期にわたり毎日量を服用して800ミリグラムを上回って、内分泌の交替、免疫の機能の下落などを変えるのを。

　　だから、ビタミンを濫用する病気がなくなってはいけなくて、医者で指導しておりて、的確な科学の薬品使用、安全な薬品使用、ようやく予防と治療の効果を獲得することができます。